Sarvesham Svastir Bhavatu. Mantra por la paz

Este hermoso mantra se dio a conocer en Occidente sobre todo por Tina Turner, pero nunca deja de estar de actualidad, aunque los amantes de los mantras ya lo conocíamos.

Viene a decir «Que el bienestar, la paz, la unidad y tranquilidad, la felicidad y prosperidad sean alcanzadas por todos.»

Om Om Om
Sarvesham Svastir Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Poornam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu
Om, Shanti, Shanti, Shanti

Hace mucho tiempo que escuché este mantra, pero más que por la cantante, (que es una de mis favoritas) me gustó porque me emocionó ver a todos los niños que participan en él. De todas las culturas y religiones, sin ningún prejuicio ni rencor…porque no hay Dios que merezca ni una sola muerte humana en su nombre, y mucho menos la de ningún niño.

Mi pequeño homenaje a todos los habitantes de Gaza, Siria, Líbano, Irán, Irak, Afganistán… y de tantos y tantos pueblos que están como ellos.

María José Rodríguez Pujante. Profesora de yoga

Ad Gure Nameh

Ya sabéis, que los mantras son sílabas, palabras o frases en sánscrito considerados sagrados por algunas culturas que elevan o modifican la conciencia a través de su significado, del sonido en sí mismo, del ritmo o del tono.
La palabra Mantra viene del sánscrito y se compone de dos partes “Man” que significa mente y “Tra” que tiene el sentido de protección y liberación. Es decir que el Mantra es una vibración sonora que ayuda a liberar nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Los mantras ayudan a enfocar y calmar nuestra mente al concentrarnos en la repetición del sonido, logrando que nuestros pensamientos se vayan acallando y nuestra mente clarificando y serenando.
Uno de los mantras que más me ha gustado desde el primer momento que lo escuché es el Mangala Charan Mantra, más conocido como Ad Gurey Nameh. Es entonado para la protección y orientación. Rodea el campo electromagnético de energía protectora y desarrolla nuestra personalidad.

Este Mantra es una meditación o plegaria de protección y proyección desde el centro del corazón.

 

AD GUREY NAMEH,
YUGAD GUREY NAMEH,
SAT GUREY NAMEH,
SIRI GURU DEI VE NAMEH.

 

¿Qué significa?
Add es la guía al principio de cada acción o pensamiento ;
Gurey significa el conocimiento o la enseñanza en sí mismo.
Nameh es una invocación reverente, abre la puerta a la orientación ;
Yugaad es la orientación a través del tiempo.
Sat es la orientación a través de cada experiencia recordando la verdadera esencia y propósito ;
Siri es la gran guía mas allá de lo que conocemos, es el ser supremo respondiendo preguntas que no hemos preguntado ;
Guru es el que da la sabiduría( el que repele la ignorancia) ;
Dei VE significa no visible, transparente ;

Entonces quedaría como :
AD GUREY NAMEH: Yo invoco a la sabiduría primaria.
JUGAD GUREY NAMEH: Yo invoco a la sabiduría de los tiempos.
SAT GUREY NAMEH: Yo invoco a la verdadera sabiduría
SIRI GURU DEV-EY NAMEH: Yo invoco a la Gran Sabiduría Divina

 

¿Cómo realizarlo?
Nos sentamos en postura de loto o postura fácil si no podemos realizar el Loto. Junta las palmas de las manos a la altura del centro del corazón, y los pulgares cruzados.

Inspira profundamente para empezar y canta:

AD GUREY NAMEH
Mientras extiendes tus brazos formando un ángulo de 60 grados.
JUGAAD GUREY NAMEH
Los brazos vuelven al centro del corazón.
SAT GUREY NAMEH
De nuevo extiendes los brazos
SIRI GURU DEV-EY NAMEH
Volviendo de nuevo las manos en el mudra de plegaria en el centro del corazón.

Proyecta tu mente mientras cantas. La extensión completa de los brazos se ajusta al canto.

Os encantará …estoy segura.
María José Rodríguez Pujante. Profesora de yoga

 

SAT NARAYAN WAHEGURU HARI NARAYAN SAT NAM

 

Hacía tiempo que no colgaba un vídeo sobre mantras o de relajación, pero este que me ha llegado a través de un amigo es precioso.Se dice que su recitación aporta claridad mental.

SAT NARAYAN WAHEGURU HARI NARAYAN SAT NAM

Traducción: El verdadero sustentador, Sabiduría Indescriptible, Fuerza Creativa, Esta es mi Verdadera Identidad

Sat narayan verdadero sustentador

Wahe guru indescriptible sabiduría

Hari narayan sustancia creativa

Sat nam verdadera identidad

SAT NARAYAN, WHA HE GURU, HARI NARAYAN, SAT NAM
Entonar este mantra despierta el Alma…
Narayan es el aspecto del Infinito que se relaciona al agua, y Hari Narayan es el Sustento creativo.
Claridad Mental es lo que te trae este mantra poderosamente entonado por Guru Ganesha Singh & Snatam Kaur en su álbum Joy Is Now.

Para que un mantra surta efecto, no es necesario entender el idioma del mantra. El sólo sonido del mantra, trae el efecto deseado.El cantar mantras es practicar la magia en uno.
Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas.

No es necesario intelectualizar el «significado» o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano inconsciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos.

María José Rodríguez Pujante. Profesora de Yoga

Gurú Ram Das

Se conecta directamente con la energía sanadora de Gurú Ram Das el Gran Santo Sanador de India del siglo XVII.
Mantra protector y sanador en dificultades físicas, mentales o circunstanciales.
Mantra de humildad que trae gracia salvadora y guía espiritual en situaciones de emergencia.
Nos concede luz guiadora en nuestro camino.

Posición de meditacion: Palma derecha al centro del corazón, palma izquierda encima. Sonríe mientras cantas.
Este mantra fue dado a Yogi Bhajan por Guru Ram Das en su yo astral. Como Guru Ram Das, el cuarto Guru de los Sikhs, era conocido por las habilidades de la humildad y la recitación de este mantra es también conocida por sus cualidades curativas y para impartir la humildad de quien la canta.

Este mantra se relaciona directamente con la curación y la energía protectora representada por Guru Ram Das. Este es el mantra de la humildad, la relajación y la curación de uno mismo. Se proyecta la mente hacia el infinito y con ella se unen el cuerpo y la mente trayendo a nuestras vidas la realización de todos nuestros anhelos.

La primera parte (Guru Guru Guru Wahe) proyecta la mente a la fuente del conocimiento y de éxtasis. La segunda parte (Guru Ram Das Guru): la sabiduría que viene como siervo del Infinito. Este canto se puede llevar a través de los tiempos más oscuros, responde a las más profundas oraciones, y traer sanidad a muchos niveles.

María José Rodríguez Pujante. Profesora de yoga

Lakshmi…diosa de la fortuna

La shakti (poder) de Vishnu (Omnipenetrante), es Lakshmi, la Fortuna, también llamada Shri, Belleza. Tanto Lakshmi como Shri aparecen en los Vedas con el sentido de Fortuna.

Lakshmi Gayatri: Esta es la Shakti que ayuda en la adquisición de riqueza, estatus, grandeza y fama, por lo tanto, este mantra se utiliza para invocar este Shakti (poder).
«La diosa Lakshmi, consorte del dios Vishnu, es también la diosa de la riqueza y la prosperidad. La palabra Lakshmi se deriva de la palabra sánscrita Laksme, que significa » meta «. Lakshmi, por lo tanto, representa la meta de la vida, que incluye el mundo, así como la prosperidad espiritual, la promoción, el éxito y las virtudes personales. Las mujeres que cantan su mantra desarrollan una irresistible belleza y luminosidad, que brilla desde el interior, al orar a Lakshmi aprenderá a ser verdaderamente femenina y ganar la admiración de todo el mundo . Este mantra es un suplemento para aquellos que están en el mundo del espectáculo o en la actuación y modelaje. El mantra ayudará atraer la suerte y la fortuna. El dibujo de las huellas de Lakshmi se utiliza como un encanto mágico en la India, las mujeres dibujan estas huellas pequeñas en el crepúsculo para dar la bienvenida a Lakshmi, que otorga riquezas, sabiduría, salud y buen ánimo. »

Otras dos importantes manifestaciones de la diosa son las mujeres en general, particularmente el ama de casa –por lo que la fortuna, la salud y el bienestar en general del esposo depende de que trate a su esposa con el debido respeto– y la planta llamada tulasi o tulsi (albahaca). Su nombre significa “única, sin par” y es tratada con reverencia como encarnación de Lakshmi, por lo que se le planta alrededor de los templos y en los huertos familiares. También se planta delante de la casa ya que protege contra las influencias negativas; incluso la tierra donde está sembrada cumple la misma función y el aire que pasa a través de sus hojas tiene un efecto antiséptico. En la India algunas personas pintan la imagen de la planta en la pared, junto a la puerta de entrada, en vez de tener una planta real.
La estatua o imagen de Lakshmi debe llevar una flor de loto en la mano derecha y una fruta bilva en la izquierda. Las pinturas de Lakshmi generalmente la representan con dos brazos, en uno lleva una vasija de la cual derrama agua u oro en polvo y la otra monedas o polvo de oro sobre sus devotos. Menos común es su representación de cuatro manos, cuando eso sucede las manos superiores llevan flores de loto. Se le muestra adornada con collares y pulseras de oro en sus muñecas y tobillos, mientras está sentada o de pie sobre una flor de loto y vestida con un sari rojo, color asociado con la actividad y la prosperidad.
Dada su popularidad, Lakshmi fue adoptada fácilmente por los jainas y los budistas, quienes se encuentran fuera de la tradición hindú.
Lakshmi es venerada por personas de todas las castas para adquirir o preservar su riqueza. Pero debemos advertir que Lakshmi solamente entra en los hogares limpios y ordenados y donde la gente trabaja duro. No visita los lugares sucios o desordenados ni a la gente floja. Dada su asociación con la esposa y el matrimonio, los recién casados llevan a cabo un puja o ritual de veneración después de que la novia es llevada a la casa de su esposo.
«Om Mahalakshmyai cha vidmahe Vishnu patnyai cha dhimahi Tanno Lakshmihi prachodayat»

 

María josé Rodríguez Pujante. Profesora de yoga

 

Ek Ong Kaar

Ek significa «Uno, la esencia de todo», Ong es la vibración primordial de la cual fluye toda la creatividad Trasciende todos los conceptos limitados del mundo y del ser y penetra al centro creativo que apoya a todo. El sonido es creado en el paladar y la nariz. Vibra todo el cráneo y tiene un tono nasal.
Kar es «creación»,

EK
El Nabhi (punto situado tres dedos debajo del ombligo) se empuja con vigor y se hace vibrar en EK visualizando la energía bajar hacia la base de la columna (primer chakra).

ONG
Asegúrate de cantar poderosamente y vibrar el ONG en la parte trasera de la garganta y el paladar superior (el sonido sale por la nariz) mientras visualizas la energía en la pelvis (segundo chakra) y contraes los músculos del piso pélvico.

KAAR
Al cantar KAAR visualiza la energía en el ombligo (centro del tercer chakra), contrayéndolo hacia adentro y arriba.

SAT significa verdad.

NAM significa nombre, identidad.

Ek ong kar significa «Un creador, una creación» ;

Sat Nam, La verdad identificada (nombrada) ;

María José Rodríguez. Profesora de yoga

Calma y tranquilidad

No es el silencio lo que tememos, sino el vacío que deja el silencio a lo que nos aterra enfrentarnos.

Mantra de Protección para el hogar – Satigur Kar Deenai

 

Mantra para la Protección de su hogar: Satigur Kar Deena

 
Satigur kar deenai asthir Ghar baar
Jo jo Nind karai en grihan Kee
Tis aagai Hee maarai kartaar
Satigur kar deenai asthir Ghar baar
Nanak DAAS taa saranaa Kee-ee
Jaa ko Shabad Akhand apaar

Traducción:

El gurú ha protegido a nuestros hogar
El que calumnia a los hogares
Está predestinado por el Creador, Señor, para ser derrotado
El gurú ha protegido a nuestros hogares
Nanak busca sino el refugio de los que el Señor
Cuya palabra es infinita y eterna

El mantra Satigur Kar Deenai, escrito por Guru Arjan, el gurú de los sikhs quinto, es una invocación de amor en el hogar. La presencia de la alta energía, angelical está llamado específicamente para proteger a nuestros hogares. Se habla de una oración afirmativa, como si supiésemos que esta protección ya ha llegado a pasar, lo que hace que sea especialmente potente. La fuerza del Universo se apresura a apoyarlo. No estoy diciendo que deje este mantra jugando en la casa y luego no cierre sus puertas. Por todos los medios, cierre las puertas y ponga una alarma si lo desea. Lo que significa es que la protección viene del Universo, sea cual sea la herramienta que elija para proteger su casa. Este mantra invoca una poderosa fuerza, amor y le recuerda que es la presencia de ese amor, si lo que estamos protegiendo es su hogar o su corazón.

Cómo utilizar este mantra:
Recitar, cantar o escuchar este mantra hasta que sienta una sensación de paz.

 

María José Rodríguez Pujante. Profesora de yoga

 

 

EK ONG KAR SAT GUR PRASAD (SIRI MANTRA)

Ek ong kar sat gur prasaad,
Sat gur prasaad ek ong kar.

Dios y nosotros somos uno.
Yo sé esto por la gracia del verdadero Gurú.
Yo sé esto por la gracia del verdadero Gurú.
Que dios y nosotros somos uno.

Este mantra en un gatka shabd: aquel que invierte la mente.
Es la esencia del Siri Guru. Si el mantra se canta tan solo 5 veces detendrá a la mente. El Siri Guru se asentará en tu corazón. Puede parar cualquier cosa negativa. Es tan fuerte que puede elevar al ser más allá de la dualidad y establecer el flujo del espíritu. Este mantra hace a la mente tan poderosa que elimina todos los obstáculos. Sus efectos positivos suceden rápido y duran mucho tiempo.
Necesita ser cantado con reverencia, en un lugar adecuado. Este mantra le dará una gran intuición al practicante. Después de cantar este mantra, cualquier cosa que digas se amplificará y creará con gran fuerza. Así que ten una proyección positiva. Normalmente cuando cantamos mantras de manera correcta, nos beneficiamos de su energía.
EK ONG KAR, SAT GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD, EK ONG KAR.
Es un mantra mágico, llamado así por su poder y espiritualidad. Significa «Hay un Creador, una Verdad revelada a través de la gracia del Gurú.»

María José Rodríguez Pujante. Profesora de yoga

Ong Namo Guru Dev Namo

 

Significado de ONG NAMO GURU DEV NAMO

Ong Namo Guru Dev Namo», es el ADI MANTRA, el cual es un estado de conciencia que entabla el enlace entre uno, como personalidad finita, y el flujo de la CONCIENCIA INFINITA, que guía la energía Kundalini.
ADI, significa «primero».
MANTRA, es la proyección creativa de la mente a través del sonido.

El ADI MANTRA crea un flujo, que nos hace receptivos y sensibles a los mensajes de nuestro cuerpo, mente e intuición. El ADI MANTRA es una meditación para ser usada al inicio de cada práctica de Yoga, no es un mantra individual completo en sí mismo, está para ser usado como CONEXION para enseñar y aprender.

ONG: tiene la connotación de ENERGIA y ACTIVIDAD. Es la energía creativa del Cosmos y de la CONCIENCIA DEL CREADOR experimentada en la creación, la podemos manifestar cuando creamos algo.

NAMO: significa INVOCAR, «postrarse ante». tiene la misma raíz en sánscrito que la palabra «Namaste» que significa «saludo reverencial». Juntos Ong Namo significa «Llamo a la conciencia creativa. Es una entrega que otorga dignidad mediante el reconocimiento de una disciplina que busca una conciencia superior.

GURU: significa MAESTRO o «sabiduría». Es una fuente de conocimiento, no una personalidad. Es el conocimiento que transforma, alivia e incrementa la conciencia; GU significa oscuridad o ignorancia – RU significa luz o conocimiento.

DEV: implica sofisticación y sabiduría, refiriéndose a lo sutil, elevado, etéreo, divino y todo aquello que pertenece a Dios.

Todo junto, Guru Dev Namo significa «Llamo a la sabiduría divina», de esta manera te inlcinas ante tu esencia más elevada para que te guíe en el uso del conocimiento y de la energía que te son dadas por el cosmos.

ONG NAMO GURU DEV NAMO es entonces la invocación a la sabiduría celestial que busca guiarnos de manera sutil para liberar las restricciones a las funciones de PODER, TIEMPO y DESEO, que imponen el ego limitado, con el cual vivimos
diariamente.

 

María José Rodríguez. Profesora de yoga.

https://www.youtube.com/watch?v=FtB6klq3Vbo