Ya sabéis, que los mantras son sílabas, palabras o frases en sánscrito considerados sagrados por algunas culturas que elevan o modifican la conciencia a través de su significado, del sonido en sí mismo, del ritmo o del tono.
La palabra Mantra viene del sánscrito y se compone de dos partes “Man” que significa mente y “Tra” que tiene el sentido de protección y liberación. Es decir que el Mantra es una vibración sonora que ayuda a liberar nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Los mantras ayudan a enfocar y calmar nuestra mente al concentrarnos en la repetición del sonido, logrando que nuestros pensamientos se vayan acallando y nuestra mente clarificando y serenando.
Uno de los mantras que más me ha gustado desde el primer momento que lo escuché es el Mangala Charan Mantra, más conocido como Ad Gurey Nameh. Es entonado para la protección y orientación. Rodea el campo electromagnético de energía protectora y desarrolla nuestra personalidad.
Este Mantra es una meditación o plegaria de protección y proyección desde el centro del corazón.
AD GUREY NAMEH,
YUGAD GUREY NAMEH,
SAT GUREY NAMEH,
SIRI GURU DEI VE NAMEH.
¿Qué significa?
Add es la guía al principio de cada acción o pensamiento ;
Gurey significa el conocimiento o la enseñanza en sí mismo.
Nameh es una invocación reverente, abre la puerta a la orientación ;
Yugaad es la orientación a través del tiempo.
Sat es la orientación a través de cada experiencia recordando la verdadera esencia y propósito ;
Siri es la gran guía mas allá de lo que conocemos, es el ser supremo respondiendo preguntas que no hemos preguntado ;
Guru es el que da la sabiduría( el que repele la ignorancia) ;
Dei VE significa no visible, transparente ;
Entonces quedaría como :
AD GUREY NAMEH: Yo invoco a la sabiduría primaria.
JUGAD GUREY NAMEH: Yo invoco a la sabiduría de los tiempos.
SAT GUREY NAMEH: Yo invoco a la verdadera sabiduría
SIRI GURU DEV-EY NAMEH: Yo invoco a la Gran Sabiduría Divina
¿Cómo realizarlo?
Nos sentamos en postura de loto o postura fácil si no podemos realizar el Loto. Junta las palmas de las manos a la altura del centro del corazón, y los pulgares cruzados.
Inspira profundamente para empezar y canta:
AD GUREY NAMEH
Mientras extiendes tus brazos formando un ángulo de 60 grados.
JUGAAD GUREY NAMEH
Los brazos vuelven al centro del corazón.
SAT GUREY NAMEH
De nuevo extiendes los brazos
SIRI GURU DEV-EY NAMEH
Volviendo de nuevo las manos en el mudra de plegaria en el centro del corazón.
Proyecta tu mente mientras cantas. La extensión completa de los brazos se ajusta al canto.
Os encantará …estoy segura.
María José Rodríguez Pujante. Profesora de yoga
Un poco de todo 